Gratis masterclass
Start met het herstellen van je eetstoornis
Op de manier die bij jou past
In deze gratis online masterclass deel ik mijn eigen ervaring en laat ik je zien welke manieren van herstel er zijn, zodat jij kunt ontdekken wat bij jou past.
— Herken je dit?
Je hoofd staat nooit stil
’s Ochtends begint het al. Wat ga ik eten? Heb ik gisteren te veel gegeten? Mag dit wel? Je hoofd draait continu en je voelt je gevangen in een patroon waar je moeilijk zelf uitkomt.
Op het werk en/of op school concentreren lukt nauwelijks. In sociale situaties speel je een rol. En ’s avonds op de bank ben je niet moe van je dag, maar van alles wat er in je hoofd gebeurt.
Misschien heb je al van alles geprobeerd: een diëtist, therapie, zelf stoppen. En toch verandert er niets duurzaam. Omdat de focus vaak lag op je eetgedrag, en minder op wat eronder zit.
In deze masterclass laat ik je zien dat het anders kan.
— Goed om te weten
Het ligt niet aan jouw wilskracht
Misschien denk je: ik weet toch allang wat ik moet doen? Ik moet gewoon sterker zijn. Gewoon normaal eten. Waarom lukt het mij niet, terwijl het bij anderen wel lijkt te lukken?
Dat is precies wat een eetstoornis je laat geloven. Dat jij het probleem bent. Dat je harder moet proberen. Maar een eetstoornis gaat zelden alleen over eten. Het gaat over de manier waarop je hebt geleerd om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens. En dat los je niet op met wilskracht alleen.
Dat je vastloopt betekent niet dat je faalt. Het betekent dat je iets nodig hebt dat je nog niet hebt gehad: inzicht in wat er onder je eetgedrag zit. En precies daar begint deze masterclass.
— Wat je leert
Dit haal je uit de masterclass
Herstel is geen vast stappenplan. Er zijn verschillende manieren om aan je herstel te werken, en wat voor de een werkt, hoeft voor jou niet te kloppen. In deze masterclass laat ik je zien welke wegen er zijn, zodat jij kunt onderzoeken wat bij jou past.
Ik heb zelf een eetstoornis gehad en ben hersteld. Ik weet hoe het voelt om gevangen te zitten in je eigen hoofd. Die ervaring combineer ik met mijn werk als coach en therapeut. Dat maakt deze masterclass anders: je krijgt zowel herkenning als concrete handvatten.
— Inhoud
In deze masterclass krijg je
Inzicht dat herstel mogelijk is
Ik deel mijn eigen verhaal en laat zien dat je eetstoornis niet is wie je bent. Verandering is mogelijk, ook als je dat nu nog moeilijk kunt geloven.
Overzicht van manieren van herstel
Niet iedereen herstelt op dezelfde manier. Je ontdekt welke strategieën en methodes er bestaan, zodat jij een richting kunt kiezen.
Praktische handvatten
Oefeningen die je direct kunt toepassen. Geen vage adviezen, maar concrete stappen die je helpen om anders met je patronen om te gaan.
Inzicht in je eigen patronen
Je leert herkennen waar je vastloopt en waarom je steeds in dezelfde cirkel terechtkomt. Dat inzicht is het begin van verandering.
— Resultaat
Wat je meeneemt na de masterclass
Weet je dat herstel mogelijk is, ook voor jou.
Heb je zicht op welke aanpak bij jou zou kunnen passen.
Heb je concrete oefeningen die je direct kunt toepassen.
Ervaar je misschien een eerste glimp van rust en ruimte in je hoofd.
— Voor wie
Is deze masterclass iets voor jou?
Deze masterclass is voor jou als...
Gedachten over eten en gewicht jouw dag bepalen.
Je al van alles hebt geprobeerd, maar niets duurzaam werkt.
Je bang bent om de controle kwijt te raken.
Sociale situaties een uitdaging zijn door constante gedachten over eten.
Je vastloopt in patronen die je niet zelf kunt doorbreken.
Je gewoon wilt kunnen eten en leven zonder schuld of angst.
Je wilt herstellen, maar niet weet waar te beginnen.
Niet voor jou als...
Je op zoek bent naar een snelle oplossing of wondermiddel.
Je (nog) niet openstaat om te kijken naar wat er onder je eetgedrag ligt.
Je verwacht dat herstel een rechte lijn is.
Herstel kost tijd en vraagt iets van je. Dat is niet erg, het hoort erbij.
— Ervaringen
Wat deelnemers zeggen
Ik ontdekte manieren die echt bij mij passen en voelde voor het eerst dat ik keuzes kan maken zonder constante angst.
Anoniem
Deelnemer
Chantal laat zien dat herstel echt kan. Het gaf me zoveel hoop en vertrouwen in mezelf.
Anoniem
Deelnemer
Na deze masterclass voelde ik al een stukje rust in mijn hoofd. Het is geen wondermiddel, maar een eerste stap die wel voelt als hoopvol.
Anoniem
Deelnemer
Ik ontdekte manieren die echt bij mij passen en voelde voor het eerst dat ik keuzes kan maken zonder constante angst.
Anoniem
Deelnemer
Chantal laat zien dat herstel echt kan. Het gaf me zoveel hoop en vertrouwen in mezelf.
Anoniem
Deelnemer
Na deze masterclass voelde ik al een stukje rust in mijn hoofd. Het is geen wondermiddel, maar een eerste stap die wel voelt als hoopvol.
Anoniem
Deelnemer
Ik ontdekte manieren die echt bij mij passen en voelde voor het eerst dat ik keuzes kan maken zonder constante angst.
Anoniem
Deelnemer
Chantal laat zien dat herstel echt kan. Het gaf me zoveel hoop en vertrouwen in mezelf.
Anoniem
Deelnemer
Na deze masterclass voelde ik al een stukje rust in mijn hoofd. Het is geen wondermiddel, maar een eerste stap die wel voelt als hoopvol.
Anoniem
Deelnemer
Ik ontdekte manieren die echt bij mij passen en voelde voor het eerst dat ik keuzes kan maken zonder constante angst.
Anoniem
Deelnemer
Chantal laat zien dat herstel echt kan. Het gaf me zoveel hoop en vertrouwen in mezelf.
Anoniem
Deelnemer
Na deze masterclass voelde ik al een stukje rust in mijn hoofd. Het is geen wondermiddel, maar een eerste stap die wel voelt als hoopvol.
Anoniem
Deelnemer
— Over mij
Over Chantal
Ik ben Chantal Dijkstra-Bijvank, coach en therapeut bij Kwetsbaar Mooi in Amersfoort. Ik begeleid mensen bij het herstellen van een eetstoornis en een verstoorde relatie met eten.
Ik weet hoe het voelt om gevangen te zitten in je eigen hoofd. Jarenlang worstelde ik zelf met een eetstoornis. Pas later ontdekte ik wat er echt onder zat en begon ik aan het herstel dat wél werkte.
Nu combineer ik die ervaringskennis met therapie, coaching en systemisch werk. Ik kijk niet alleen naar je eetgedrag, maar naar wie jij bent zonder eetstoornis. Dat is waar herstel begint.
Ik ben NOBCO-geregistreerd coach en therapeut.
Zet een eerste stap
Meld je aan voor de gratis online masterclass en ontdek hoe jij stap voor stap weer meer vrijheid kunt ervaren.
— Verder ontdekken