Ik wil vrijheid, maar mijn eetstoornis houdt me gevangen
Ken je dat gevoel? Je wilt zo graag rust in je hoofd. Je wilt vrijheid voelen. Je wilt kunnen genieten van eten zonder schuldgevoel. Maar in plaats daarvan ben je gevangen in de regels, de angst, de constante strijd. Alsof er een stem in je hoofd zit die je telkens vertelt wat je wel en niet mag doen.
Je verlangt naar een leven waarin eten gewoon eten is. Waarin je lichaam niet voelt als een vijand. Waarin je niet urenlang nadenkt over wat je wel of niet mag eten, hoeveel je hebt bewogen en of je “goed genoeg” bent. Je wilt losbreken, maar hoe?
Waarom voelt het alsof je vastzit?
Een eetstoornis voelt als controle. Het geeft een gevoel van zekerheid, van houvast. Maar diep van binnen weet je dat het juist dát is wat je tegenhoudt. Want terwijl jij denkt dat je de controle hebt, is het eigenlijk de eetstoornis die jou controleert.
Je wilt vrijheid, maar vrijheid voelt eng. Want wat als je loslaat? Wat als je aankomt? Wat als je niet meer “sterk” genoeg bent om jezelf te beheersen? Wat als je zonder die regels helemaal de controle verliest?
Dit is de paradox waar zoveel mensen met een eetstoornis in vastzitten. Je wilt eruit, maar je durft niet los te laten.
Wat mis je écht?
Misschien herken je het gevoel: je hebt alles gedaan wat de eetstoornis van je vroeg, maar het bracht je niet wat je hoopte. Het gaf geen echte rust. Geen echte voldoening. Het liet je alleen maar nog meer verlangen naar iets dat ongrijpbaar lijkt.
Wat je mist, is geen “perfect” lichaam of een bepaald getal op de weegschaal. Wat je mist, is échte vrijheid. Vrijheid om te leven, zonder dat de eetstoornis bepaalt wat jij mag doen. Vrijheid om keuzes te maken vanuit jezelf, in plaats van vanuit angst. Vrijheid om jezelf te mogen zijn, zonder voorwaarden.
Hoe breek je los?
De eerste stap is erkennen dat de eetstoornis je niet geeft wat je zoekt. Dat het je niet gelukkiger maakt. Dat het je niet veiliger maakt. Dat het je niet helpt om je goed genoeg te voelen.
Loslaten is eng. Maar weet je wat nog enger is? Een leven lang gevangen zitten in angst, in controle, in onzekerheid. Een leven waarin je niet écht leeft, maar overleeft.
Herstel betekent niet dat je ineens zonder angst moet zijn. Het betekent dat je leert hoe je met die angst omgaat. Dat je stap voor stap kiest voor wat je écht wilt. Dat je leert luisteren naar jezelf, in plaats van naar de eetstoornis.
Jouw leven begint hier
Je hoeft dit niet alleen te doen. Herstel is een proces, geen sprong in het diepe. Maar als je voelt dat je iets mist… als je verlangt naar vrijheid, dan is dit het moment om stappen te zetten.
Stel jezelf deze vragen:
- Wat zou ik doen als de eetstoornis niet mijn keuzes bepaalde?
- Hoe zou mijn leven eruitzien zonder al die regels?
- Wat zou mij écht gelukkig maken?
Je verdient het om te leven. Niet om gevangen te zitten in een strijd die je nooit kunt winnen. Vrijheid is mogelijk, en het begint bij de keuze om te herstellen.
Wil je weten hoe?
Ik help je graag. Of je nu kiest voor mijn online programma ‘Kwetsbaar Mooi Leven’, een 1:1 traject, of een combinatie van beide, samen kijken we wat het beste bij jou past. Zodat jij je leven kunt terugpakken, op jouw manier.