Wanneer je besluit je eetstoornis, eetprobleem en/of laag zelfbeeld aan te pakken, moet je keuzes maken.Je wilt het tenslotte anders.Dat betekent dat je afscheid neemt van het “oude”.De vraag is: ben je daadwerkelijk bereid daartegen vaarwel te zeggen? Dat...
We kunnen niet ontkennen hoe we ons van binnen voelen. Van binnen worstelde ik met diverse emoties, gevoelens en gedachten.Ik had geen idee hoe ik dit moest uiten.De eetstoornis gaf me houvast, een gevoel van controle en veiligheid. Geregeld stapelden de opgekropte...
Instagram, Facebook, Snapchat, TikTok…Het staat vol met blije en perfecte foto’s.Dit doet wat met je lichaamsbeeld!Vele onderzoeken laten zien dat al deze social media ervoor zorgt dat je minder tevreden bent met je eigen uiterlijk. Tegenwoordig kan...
Kwetsbaarheid is iets wat ieder mens bezit.Tegelijkertijd is het ook iets engs. We worden allemaal geboren met kwetsbaarheid.Kleine kinderen hebben een grotere kwetsbaarheid dan volwassenen.Ze zijn afhankelijk van volwassenen en huilen sneller wanneer iets pijn doet...
Veel mensen denken dat een eetstoornis over eten gaat.Vooral mensen die minder bekend zijn met een eetstoornis. Het woord ‘eetstoornis’ doet ook vermoeden dat het over eten gaat.Hoe vaak ik wel niet te horen heb gekregen:”Chantal, eet nou gewoon die...
Tegenwoordig kan je overal wel een coach voor vinden.Iedereen mag zichzelf ook zo noemen.Het is geen beschermde beroepsgroep.Daardoor is er een wildgroei aan coaches ontstaan.Ook coaches die niet gediplomeerd zijn.En wel allerlei mensen coachen en helpen.Daar vind ik...
