Blog
Een eetstoornis gaat NIET over eten!
Veel mensen denken dat een eetstoornis over eten gaat.Vooral mensen die minder bekend zijn met een eetstoornis. Het woord 'eetstoornis' doet ook vermoeden dat het over eten gaat.Hoe vaak ik wel niet te horen heb gekregen:"Chantal, eet nou gewoon die boterham op hè, we...
Wanneer ben je een goede coach?
Tegenwoordig kan je overal wel een coach voor vinden.Iedereen mag zichzelf ook zo noemen.Het is geen beschermde beroepsgroep.Daardoor is er een wildgroei aan coaches ontstaan.Ook coaches die niet gediplomeerd zijn.En wel allerlei mensen coachen en helpen.Daar vind ik...
Wanneer ben je hersteld van je eetstoornis?
"Wanneer ben je hersteld van je eetstoornis?""Hoe lang duurt het voordat je van je eetstoornis af bent?" ... zijn vragen die ik geregeld krijg, met een diepe zucht erachteraan. Vroeger was je genezen van je eetstoornis als je weer een "normaal" gewicht had...
Je emoties en gevoelens zijn de richtingaanwijzers in je leven
Gevoelens zitten diep vanbinnen.Meestal wijzen gevoelens je de weg.Ze zijn een onderdeel van jou en zijn veelal stabiel. Emoties daarentegen kunnen sommigen met moeite voelen, en anderen juist te veel.Als je een beetje in het midden zit, passen ze bij situaties...
Voel jij je weleens onzeker?
Iedereen voelt zich weleens onzeker. Over iets wat je doet, wat anderen van je vinden of keuzes die je moet maken. Dat is logisch. Niemand kan 100% zeker van zichzelf zijn. Het is dus normaal om ergens aan te twijfelen. Onzekerheid kan nuttig zijn. Je (her)overweegt...
Hoe belangrijk is aanraking?
In de periode van corona hoorden we er veel over: huidhonger. Het verlangen naar fysiek contact. Dat is ook niet zo gek, want aanraking is van levensbelang. Een aai op de huid of een simpele knuffel geeft een ontspannen, vertrouwd en veilig gevoel. Ook heeft...
Welke ego’s zet jij in?
Ik was vroeger een onzeker meisje en had een zwak ego Daar herkende ik mezelf op een gegeven moment niet meer in. Ik ben gegroeid. Best bizar eigenlijk, want ik had nooit gedacht dat het me zou lukken. Nu kan ik wel zeggen dat ik meer kan en meer ben dan ik dacht....
Wat zeg jij tegen jezelf?
Misschien herken je (één van) de volgende uitspraken: “Ik wil zo graag positief in het leven staan, maar het lukt me niet”“Ik wil mezelf accepteren zoals ik ben, maar dat kan ik niet”“Ik wil gelukkig zijn, maar zo voel ik me niet”“Ik wil me zelfstandig voelen, maar ik...
Welke eetstoornis heb jij?
"Stel nou he Chantal, dat ik een eetstoornis heb.Hoe weet ik dan welke ik heb?"Deze vraag kreeg ik van een potentiële klant.Goeie vraag! Daar geef ik natuurlijk graag antwoord op.Alhoewel dit heel genuanceerd ligt. Er zijn namelijk verschillende eetstoornissen. Bij de...
10 tips om de kerst(vakantie) door te komen mét een eetstoornis
Kerst(vakantie) en het hebben van een eetstoornis is lastig! Althans, zo kan het voelen. Vroeger vond ik het heerlijk.Twee weken vrij zijn.Sowieso, alle dagen in de aanloop naar de feestdagen.Ik keek er altijd enorm naar uit.Genieten van de gezellige lampjes...
Over Chantal
Contact
chantal@kwetsbaarmooi.nl
Kwetsbaar Mooi
Stilstaan is Vooruitgaan