Blog

Wanneer je uit een periode van ondervoeding komt, kan je extreme honger ervaren.Zelf heb ik hier ook last van gehad toen ik herstelde van anorexia.Ik vond het ook extreem moeilijk. Wanneer je extreme honger hebt en dit ongemakkelijk vindt, het twijfels bij je oproept...

Niks is zo eenzaam als je eenzaam voelen tussen de mensen.Niks is zo eenzaam als eenzaam zijn dichtbij je geliefden.De mensen die het meest belangrijk voor je zijn. Eenzaamheid maakt je verdrietig. Je eenzaam voelen, is iets wat ik jarenlang heb gekend.Ik voelde me...

Wanneer je besluit je eetstoornis, eetprobleem en/of laag zelfbeeld aan te pakken, moet je keuzes maken.Je wilt het tenslotte anders.Dat betekent dat je afscheid neemt van het "oude".De vraag is: ben je daadwerkelijk bereid daartegen vaarwel te zeggen? Dat  "oude" is...

We kunnen niet ontkennen hoe we ons van binnen voelen. Van binnen worstelde ik met diverse emoties, gevoelens en gedachten.Ik had geen idee hoe ik dit moest uiten.De eetstoornis gaf me houvast, een gevoel van controle en veiligheid. Geregeld stapelden de opgekropte...

Instagram, Facebook, Snapchat, TikTok...Het staat vol met blije en perfecte foto's.Dit doet wat met je lichaamsbeeld!Vele onderzoeken laten zien dat al deze social media ervoor zorgt dat je minder tevreden bent met je eigen uiterlijk. Tegenwoordig kan iedereen met...

Veel mensen denken dat een eetstoornis over eten gaat.Vooral mensen die minder bekend zijn met een eetstoornis. Het woord 'eetstoornis' doet ook vermoeden dat het over eten gaat.Hoe vaak ik wel niet te horen heb gekregen:"Chantal, eet nou gewoon die boterham op hè, we...

Tegenwoordig kan je overal wel een coach voor vinden.Iedereen mag zichzelf ook zo noemen.Het is geen beschermde beroepsgroep.Daardoor is er een wildgroei aan coaches ontstaan.Ook coaches die niet gediplomeerd zijn.En wel allerlei mensen coachen en helpen.Daar vind ik...

"Wanneer ben je hersteld van je eetstoornis?""Hoe lang duurt het voordat je van je eetstoornis af bent?" ... zijn vragen die ik geregeld krijg, met een diepe zucht erachteraan. Vroeger was je genezen van je eetstoornis als je weer een "normaal" gewicht had...

  Gevoelens zitten diep vanbinnen.Meestal wijzen gevoelens je de weg.Ze zijn een onderdeel van jou en zijn veelal stabiel. Emoties daarentegen kunnen sommigen met moeite voelen, en anderen juist te veel.Als je een beetje in het midden zit, passen ze bij situaties...